Tom Diesbrock – Coach, Psychologe und Autor in Hamburg

Tom Diesbrock - Coach, Psychologe + Autor

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Möchten Sie sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln?

Denken Sie an einen Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung?
Oder möchten Sie einfach frischen Wind in Ihr (Berufs-) Leben bringen? 

Auf diesen Seiten beschreibe ich Ihnen meine Angebote und Arbeitsweisen als Coach.
Und natürlich finden Sie Infos zu meinen Büchern.

Tom Diesbrock

 Begrüßungs-Video

- Hier können Sie Texte meines Seite als pdf herunterladen und offline lesen - 

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Möchten Sie sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln?

Denken Sie an einen Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung?
Oder möchten Sie einfach frischen Wind in Ihr (Berufs-) Leben bringen? 

Auf diesen Seiten beschreibe ich Ihnen meine Angebote und Arbeitsweisen als Coach.
Und natürlich finden Sie Infos zu meinen Büchern.

Tom Diesbrock

Sie können hier die Texte der Website herunterladen und in Ruhe offline lesen.


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Mein
neues Buch
ist gerade
in den Handel gekommen.

Mein neues Buch
ist gerade in
den Handel
gekommen.

Berufliche Neuorientierung + Veränderung

Möchten Sie sich beruflich verändern, vielleicht sogar ganz neu  orientieren? Den meisten Veränderungs-Willigen ist zwar bewusst, was sie nicht mehr wollen. Wie aber Alternativen genau aussehen könnten, ist den wenigsten klar. 

Wer sein Berufsleben verändern will, muss mehr tun, als zu grübeln und auf die gute Idee zu warten. Um Sie dabei zu unterstützen, habe ich verschiedene Angebote für Sie.

Info-Text 'Berufliche Neuorientierung'
mein Blog (nicht nur) für berufliche Neuorientierer

Möchten Sie sich beruflich verändern, vielleicht sogar ganz neu  orientieren? Den meisten Veränderungs-Willigen ist zwar bewusst, was sie nicht mehr wollen. Wie aber Alternativen genau aussehen könnten, ist den wenigsten klar. 

Wer sein Berufsleben verändern will, muss mehr tun, als zu grübeln und auf die gute Idee zu warten. Um Sie dabei zu unterstützen, habe ich verschiedene Angebote für Sie.

Info-Text 'Berufliche Neuorientierung'
mein Blog (nicht nur) für berufliche Neuorientierer

Coaching +
Beratung

Als Neuorientierungs-Coach stehe ich Ihnen zur Seite, um Ziele zu klären, Strukturen und Arbeitsschritte zu entwerfen. Und Sie Schritt für Schritt von der Entwicklung beruflicher Ideen bis zur finalen Entscheidung zu begleiten.

Natürlich beschäftigen wir uns - falls notwendig - auch mit mentalen Widerständen, Zweifeln und Ängsten.


Ein Coaching kann als kontinuierliche Begleitung auf mehrere regelmäßige Treffen angelegt werden oder auch als Intensiv-Coaching - darunter verstehe ich ein dreistündiges Auftakt-Treffen mit einem oder mehreren Nachfolge-Terminen.

Mehr Infos zu meinem Coaching-Angebot:

Mein Online-Programm für Ihre
berufliche Neuorientierung 

… ist ein Angebot für veränderungswillige Menschen, die sich mehr Unterstützung und vor allem mehr Arbeitsstrukturen wünschen, als ein Ratgeberbuch ihnen bieten kann - für die ein persönliches Coaching aber nicht infrage kommt. 

Das Programm ist auf drei Monate angelegt und begleitet Sie online in drei Modulen und wöchentlichen Arbeitseinheiten mit Texten, Videos und vielen Tipps aus meiner Praxis als Coach und Psychologe.

Es hilft Ihnen dabei, berufliche Alternativen zu entwickeln und auf dieser Basis eine nachhaltige Entscheidung zu treffen.

Möchten Sie mehr über das Programm erfahren?

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Meine Bücher zur Neuorientierung

Tom Diesbrock Coach Ihr Pferd ist tot

Ihr Pferd ist tot? ist vor allem für Menschen geeignet, die erst anfangen, sich mit der Möglichkeit von Veränderungen zu beschäftigen. Es macht Mut, vertraute und allzu bequeme Denkverbote zu hinterfragen. (mehr)

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Jetzt mal Butter bei die Fische, sagt man bei uns in Hamburg, wenn genug gegrübelt und gezweifelt wurde  - und man endlich zur Sache kommen sollte. Dieses Buch ist mein Selbstcoaching-Workbook für Veränderungswillige - mit allen Werkzeugen, die nötig sind, das Projekt Neuorientierung zu starten und bis zur Entscheidung zu bringen.
(mehr)

 Amazon

Persönliche Entwicklung - im Job und privat

Ich möchte selbstbewusster denken und handeln.
Ich bin unzufrieden mit meinem Auftreten.
Ich wäre gern weniger selbstkritisch.
Mein Perfektionismus macht mir das Leben schwer.
Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen. 
Ich will  auch mal Nein sagen können.
Ich fühle mich überlastet  und überfordert.

Persönlichkeit oder schlechte Angewohnheit?

Wenn wir unter unserem Denken und Fühlen leiden, schieben wir das gern unserer Persönlichkeit in die Schuhe. Sagen "Ich bin nun mal so." Und als selbstreflektierte Menschen haben wir vielleicht auch stets gute Erklärungen, warum wir so geworden sind.

Was aber, wenn eher Denkgewohnheiten uns behindern,  die zwar destruktiv sind, aber eben auch vertraut und bequem? Wenn zum Beispiel  für das schlechte Selbstbewusstsein vor allem ein negatives Selbstbild verantwortlich ist?


Unsere Persönlichkeit können wir kaum verändern. Aber wir können durchaus lernen, differenzierter zu denken und konstruktiver mit uns und unseren Gefühlen umzugehen.  

Ich nenne diesen Ansatz mentales Selbstmanagement.

➜ Info-Text 'Mentales Selbstmanagement'

Lebenscoaching + psychologische Beratung

An manchen Punkten im Leben hängen wir fest. Antworten und Verhaltensweisen, die lange gut und richtig waren, passen nicht mehr – aber neue sind noch nicht in Sicht. Die Unzufriedenheit nimmt zu und fordert Veränderungen im Denken und Handeln.

Oft können wir solche Phasen allein und mit der Hilfe von Freunden bewältigen. Wenn wir aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und nicht allein hinauszukommen, können aus Zeiten des Umbruchs Krisen werden. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Das „klassische“ Coaching versteht sich als Ansatz der beruflichen Entwicklung und konzentriert sich auf Themen aus der Berufswelt. Viele Menschen haben aber ein Anliegen, das nur zum Teil oder gar nichts mit ihrem Job zu tun hat – daher habe ich schon vor Jahren mein Angebot um das Lebenscoaching, im Englischen life coaching, erweitert.

Viele Probleme und Konflikte im privaten Bereich benötigen nicht eine auf viele Monate angelegte Therapie, sondern können auch durch die Arbeit mit einem Coach  befriedigend gelöst werden. 

Mehr Infos zu meinem Coaching-Angebot:

Selbstmanagement
im Job 

Bei Problemen mit der beruflichen Situation, dem Team, den Aufgaben oder dem Chef denkt mancher reflexhaft sofort an die Kündigung. Was aber, wenn es im neuen Job genauso läuft und man nur vom Regen in die Traufe kommt? Weil das Problem nicht nur andere Menschen oder die Umstände sind, sondern (auch) im eigenen Denken und Verhalten begründet liegt?

Wenn mich zum Beispiel Kollegen,  der Chef oder Kunden ausnutzen, man mir keine Entwicklungschancen bietet oder meine Fähigkeiten nicht wahrgenommen werden. Oder ich meine Arbeit nicht geregelt und organisiert bekomme. 

Ich habe als Psychologe schon mit sehr, sehr vielen Menschen gesprochen - und kann Ihnen daher versichern: Fast jeder trägt - auch und vor allem im Job! - Zweifel, Ängste und innere Widerstände mit sich herum. Was uns unterscheidet, ist vor allem, wie wir mit ihnen umgehen.

Ich kann beispielsweise durchaus Angst vor Kritik und Ablehnung haben - und trotzdem eine prima Präsentation halten oder eine Gehaltserhöhung fordern. Und ich kann lernen, meine Zweifel nicht mein Handeln steuern zu lassen.


Mehr zu "klassischen" Selbstmanagement-Themen:

 Zeitmanagement

 Selbstmarketing 

 Auftreten + Präsentation

 Führungs-Kompetenz

 Selbstständigkeit + Gründung 

Ausschnitte einer Lesung
zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

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Ausschnitte einer Lesung
zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

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Meine Bücher zur
persönlichen Entwicklung

Tom Diesbrock Coach mentales Selbstmanagement

Hören Sie auf, sich im Weg zu stehenDas sagt sich so leicht - aber können wir das auch lernen?
Wir können. Und genau darum geht es in diesem Buch: Zum einen unsere Strategien zu beschreiben, wie wir uns selbst behindern, beschränken und entmutigen. Und dann zu erläutern, wie wir neue, konstruktivere Selbstcoaching-Strategien lernen und trainieren können. Nicht mit simplen "Denk-positiv-Formeln", sondern psychologisch fundierten Ansätzen.​
(mehr)
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Den Namen Hermann habe ich vor Jahren meinem eigenen inneren Kritiker gegeben. Sie wissen schon: diesem Teil in uns allen, der ständig an uns, unseren Fähigkeiten und Gefühlen herumnörgelt. Dem nichts Besseres einfällt, als uns immer wieder vor die Nase zu halten, dass wir nicht gut genug sind und uns noch mehr anstrengen müssen.
Wir werden Hermann nicht los. Aber wir können lernen, uns von ihm nicht mehr verunsichern zu lassen.  (mehr)

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Tom Diesbrock                                                         ...in den Medien

arbeitet seit 1995 als selbstständiger Psychologe - zuerst als Psychotherapeut und später als Coach. 

2007 kam sein erstes Buch auf den Markt. Seitdem ist er im deutsch-sprachigen Raum als Experte für berufliche Veränderungen und Fragen des mentalen Selbst-managents im Job und Privatleben bekannt.

Er lebt und arbeitet in Hamburg.

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Tom Diesbrock Coach

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