Coach Hamburg

Möchten Sie sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln?

Suchen Sie einen Coach für Ihre berufliche Neuorientierung?
Wollen Sie Ihr Selbstmanagement verbessern?
Oder möchten Sie generell etwas für Ihre Lebenszufriedenheit tun?

Ich stehe Ihnen persönlich als Karriere- und Life Coach und mit meinen Büchern und Online-Angeboten zur Seite.

Signatur Tom Diesbrock
Tom Diesbrock

Bücher von Tom Diesbrock - Coach in Hamburg
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Tom Diesbrock - Coach in Hamburg

arbeitet als Psychologe und Coach in seiner Hamburger Praxis und ist Autor u.a. des Neuorientierungs-Bestsellers Ihr Pferd ist tot? Steigen Sie ab!

+++ meine Angebote & Themen im Überblick +++

Psychologischer Coach + Berater

Ich biete Ihnen einzelne Beratungsstunden, eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum sowie kompakte Intensiv-Coachings an.

Dabei kombiniere ich strukturierende, zielorientierte Methoden mit psychologischen Ansätzen - z.B. um mentale Blockaden und innere Konflikte zu lösen.

Life Coach / Lebenscoach

Nicht jedes Coaching-Anliegen ist beruflicher Natur - und oft ist eine Psychotherapie nicht der richtige oder gewünschte Weg. 

Dann kann mein Life-Coaching-Ansatz weiterhelfen. Er ist psychologisch fundiert und geht in die Tiefe - orientiert sich aber an definierten Zielen und sucht praktische Lösungen.

Die berufliche Neuorientierung

ist seit langem eines meiner Kernthemen:

  • Entwicklung beruflicher Alternativen,
  • Arbeit mit Zweifeln, inneren Widerständen und Ängsten vor Veränderung,
  • Hilfe bei der Entscheidung.

Ich unterstütze Sie dabei durch ein persönliches Coaching, meine Neuorientierungs-Bücher und ein Online-Programm.

Lebenszufriedenheit + persönliche Entwicklung

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Wir neigen allerdings dazu, Faktoren zu überschätzen, auf die wir keinen Einfluss haben - und unterschätzen dabei häufig unsere Möglichkeiten, unsere Lebenszufriedenheit aktiv und gezielt zu erhöhen.

Berufliche Krisen und Probleme

sind der Anlass für viele Menschen, sich professionelle Unterstützung zu holen. Themen sind z.B.:

  • der Umgang mit schwierigen Menschen und Bedingungen, 
  • die Selbstorganisation,
  • der Umgang mit Stress, Überforderung und Burn-out,
  • das mentale Selbstmanagement,
  • persönliche Krisen.

Website-Download

Sie möchten die Inhalte meiner Website lieber herunterladen und in Ruhe offline lesen? 

Booklet Website Coach Tom Diesbrock

Fragen? > Kontakt

mehr Infos im Detail

Coach Neuorientierung

berufliche
Neuorientierung
& Veränderung

Ungefähr 70% der deutschen Arbeitnehmer empfinden - laut einer Studie des Gallup-Instituts - keine oder nur eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Job. 15% haben sogar schon innerlich gekündigt. 

Natürlich braucht nicht jeder einen Job, der ihm sinnvoll erscheint und ihn befriedigt. Mancher arbeitet, um die Miete zu zahlen, und konzentriert sich ansonsten auf sein Privatleben. Aber wie sieht es mit den Menschen aus, die mehr wollen von ihrem Job - aber trotzdem schon lange ein totes Job-Pferd reiten und nicht absteigen?

Was hindert unzufriedene Menschen daran, sich eine Tätigkeit zu suchen, die sie befriedigt, ihnen Spaß macht und / oder ihnen sinnvoll erscheint? 

Antworten, die ich als Coach am häufigsten höre:

- Meine Kompetenzen und Erfahrungen reichen nicht aus.
- Ich habe keine Alternativen.
- Für Veränderungen bin ich doch  zu alt.
- A
uf dem Arbeitsmarkt habe ich keine Chancen.
- Es ist doch unrealistisch...

Auch wenn es viele hinderliche Faktoren gibt - den größten Einfluss haben mentale Hindernisse wie Ängste, Selbstzweifel oder Pessimismus! Und wir neigen dazu, Risiken zu überschätzen und unsere Möglichkeiten zu unterschätzen

Ich behaupte nicht, dass jeder seinen Traumjob finden kann. Aber für die allermeisten - das ist meine Erfahrung - gibt es berufliche Alternativen, die zumindest etwas besser sind als der ungeliebte Status quo.

Es reicht allerdings nicht zu grübeln und zu hoffen.

Mein Coaching zur beruflichen Veränderung / Neuorientierung

Seit über 15 Jahren coache ich Menschen, die sich beruflich verändern bzw. neu orientieren wollen.

  • Zu Beginn des Coachings helfe ich Ihnen, Ihre Ziele zu definieren und Ihr Veränderungsprojekt zu starten. 
  • Ich vermittele Ihnen alle dafür nötigen Werkzeuge - darunter auch
  • Methoden, mit denen Sie auf neue Job-Ideen kommen.
  • Wie breit Ihr Suchfokus ist, liegt ganz bei Ihnen.
  • Sie entwickeln aus Ideen konkrete Alternativen - als Basis für die Entscheidung, wie es bei Ihnen beruflich weitergehen soll.

Veränderungen wecken immer auch mentale Widerstände in uns. Deshalb ist ein wichtiger Aspekt des Coachings der psychologisch kluge Umgang mit Ängsten, Zweifeln und destruktiven Denkmustern.

Praxis Tom Diesbrock

Mein Online-Programm für Ihre
berufliche Neuorientierung

… ist ein Angebot für veränderungswillige Menschen, die sich mehr Unterstützung und vor allem mehr Arbeitsstrukturen wünschen, als ein Ratgeberbuch ihnen bieten kann - für die ein persönliches Coaching in Hamburg aber nicht infrage kommt. 

Das Programm ist auf drei Monate angelegt und begleitet Sie online in drei Modulen und wöchentlichen Arbeitseinheiten mit Texten, Videos und vielen Tipps aus meiner Praxis als Coach und Psychologe.

Es hilft Ihnen dabei, berufliche Alternativen zu entwickeln und auf dieser Basis eine nachhaltige Entscheidung zu treffen.

Möchten Sie mehr über das Programm erfahren?

Onlineprogramm Berufliche Neuorientierung
Coach Persönlichkeitsentwicklung Hamburg

persönliche
Entwicklung
- im Job
und privat

Ich möchte selbstbewusster denken und handeln.
Mit meinem Auftreten bin ich nicht zufrieden.
Ich wäre gern weniger selbstkritisch.
Mein Perfektionismus macht mir das Leben schwer.
Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen, 
und auch mal Nein sagen zu können.
Oft fühle ich mich überlastet  und überfordert.
Mir fehlt es an Selbstvertrauen.

Persönlichkeit oder schlechte Angewohnheit?

Wenn wir unter unserem Denken und Fühlen leiden, schieben wir das gern unserer Persönlichkeit in die Schuhe. Sagen "Ich bin nun mal so." Und als selbstreflektierte Menschen haben wir vielleicht auch stets gute Erklärungen, warum wir so geworden sind.

Was aber, wenn eher Denkgewohnheiten uns behindern,  die zwar destruktiv sind, aber eben auch vertraut und bequem? Wenn zum Beispiel  für das schlechte Selbstbewusstsein vor allem ein negatives Selbstbild verantwortlich ist?

Unsere Persönlichkeit können wir kaum verändern. Aber wir können durchaus lernen, differenzierter zu denken und konstruktiver mit uns und unseren Gefühlen umzugehen.  

Viele Menschen glauben, es liegt an ihren Ängsten, Zweifeln, inneren Konflikten oder an einem schlechten Selbstbewusstsein, wenn sie nicht können, wie sie gern würden. Und sagen: „Ich bin eben so.“

In den allermeisten Fällen - das ist meine Erfahrung als Coach und Psychologe - ist das Unsinn. Denn in Wirklichkeit ist es eine Frage des mentalen Selbstmanagements, wie ich mit meinen Gefühlen, Gedanken und inneren Bremsern umgehe.

Interessiert Sie das Thema? 

Mutig ist nicht, wer keine Angst hat,
sondern wer sich von seiner Angst nicht das Steuer aus der Hand nehmen lässt.

Life Coaching Lebenscoaching Tom Diesbrock

Lebenscoaching /
Life Coaching

An manchen Punkten im Leben hängen wir fest. Antworten und Verhaltensweisen, die lange gut und richtig waren, passen nicht mehr – aber neue sind noch nicht in Sicht. Die Unzufriedenheit nimmt zu und fordert Veränderungen im Denken und Handeln.

Oft können wir solche Phasen allein und mit der Hilfe von Freunden bewältigen. Wenn wir aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und nicht allein hinauszukommen, können aus Zeiten des Umbruchs Krisen werden. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung durch einen Coach zu holen.

Das „klassische“ Coaching versteht sich als Ansatz der beruflichen Entwicklung und konzentriert sich auf Themen aus der Berufswelt. Viele Menschen haben aber ein Anliegen, das nur zum Teil oder gar nichts mit ihrem Job zu tun hat – daher habe ich schon vor Jahren mein Angebot um das Lebenscoaching, im Englischen life coaching, erweitert.

Viele Probleme und Konflikte im privaten Bereich benötigen nicht eine auf viele Monate angelegte Therapie, sondern können auch durch die Arbeit mit einem Coach  befriedigend gelöst werden. 

Coaching mentales Selbstmanagement

Selbstmanagement
im Job


"Mir reicht's!"

Bei Problemen mit der beruflichen Situation, dem Team, den Aufgaben oder dem Chef denkt mancher reflexhaft sofort an die Kündigung. 

Was aber, wenn es im neuen Job genauso läuft und man nur vom Regen in die Traufe kommt? Weil das Problem nicht nur andere Menschen oder die Umstände sind, sondern (auch) im eigenen Denken und Verhalten begründet liegt?

  • Wenn mich zum Beispiel Kollegen,  der Chef oder Kunden ausnutzen, man mir keine Entwicklungschancen bietet oder meine Fähigkeiten nicht wahrgenommen werden. 
  • Oder ich meine Arbeit nicht geregelt und organisiert bekomme.

Ich habe als Coach schon mit sehr, sehr vielen Menschen gesprochen und kann Ihnen daher versichern: 

Fast jeder trägt - auch und vor allem im Job! - Zweifel, Ängste und innere Widerstände mit sich herum. Was uns unterscheidet, ist vor allem, wie wir mit ihnen umgehen.

Ich kann beispielsweise durchaus Angst vor Kritik und Ablehnung haben - und trotzdem eine prima Präsentation halten oder eine Gehaltserhöhung fordern.

Und ich kann auch lernen, meine (Selbst-) Zweifel nicht mein Handeln und Denken steuern zu lassen.

Themen rund um
das mentale Selbstmanagement

➜ Zeitmanagement
➜ Selbstmarketing
➜ Auftreten und Präsentation
➜ Führungskompetenz
➜ Selbstständigkeit + Gründung
➜ Perfektionismus
➜ Selbstbewusstsein


eine Auswahl meiner Bücher:

Von Hunden und Menschen und der Suche nach dem Glück
Hermann - vom klugen Umgang mit dem inneren Kritiker
Coach Tom Diesbrock Hamburg Ihr Pferd ist tot

Tom Diesbrock                                           ...in den Medien

arbeitet seit 1995 als selbstständiger Psychologe - zuerst als Psychotherapeut und später als Coach. 

2007 kam sein erstes Buch auf den Markt. Seitdem ist er im deutsch-sprachigen Raum als Experte für berufliche Veränderungen und Fragen des mentalen Selbst-managents im Job und Privatleben bekannt.

Er lebt und arbeitet in Hamburg.

 mehr über Tom Diesbrock

Tom Diesbrock Coach

TV

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Tom Diesbrock

Suchen Sie einen Coach für Ihre berufliche Neuorientierung?
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Oder möchten Sie generell etwas für Ihre Lebenszufriedenheit tun?

Ich stehe Ihnen persönlich als Karriere- und Life Coach und mit meinen
Büchern und Online-Angeboten zur Seite.

Signatur Tom Diesbrock

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Tom Diesbrock - Coach in Hamburg

arbeitet als Psychologe und Coach in seiner Hamburger Praxis und ist Autor u.a. des Neuorientierungs-Bestsellers Ihr Pferd ist tot? Steigen Sie ab!
Bücher von Tom Diesbrock - Coach in Hamburg

+++ meine Angebote & Themen im Überblick +++

Psychologischer Coach + Berater

Ich biete Ihnen einzelne Beratungsstunden, eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum sowie kompakte Intensiv-Coachings an.

Dabei kombiniere ich strukturierende, zielorientierte Methoden mit psychologischen Ansätzen - z.B. um mentale Blockaden und innere Konflikte zu lösen.

Life Coach / Lebenscoach

Nicht jedes Coaching-Anliegen ist beruflicher Natur - und oft ist eine Psychotherapie nicht der richtige oder gewünschte Weg. 

Dann kann mein Life-Coaching-Ansatz weiterhelfen. Er ist psychologisch fundiert und geht in die Tiefe - orientiert sich aber an definierten Zielen und sucht praktische Lösungen.

Die berufliche Neuorientierung

ist seit langem eines meiner Kernthemen:

  • Entwicklung beruflicher Alternativen,
  • Arbeit mit Zweifeln, inneren Widerständen und Ängsten vor Veränderung,
  • Hilfe bei der Entscheidung.

Ich unterstütze Sie dabei durch ein persönliches Coaching, meine Neuorientierungs-Bücher und ein Online-Programm.

Lebenszufriedenheit + persönliche Entwicklung

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Wir neigen allerdings dazu, Faktoren zu überschätzen, auf die wir keinen Einfluss haben - und unterschätzen dabei häufig unsere Möglichkeiten, unsere Lebenszufriedenheit aktiv und gezielt zu erhöhen.

Berufliche Krisen und Probleme

sind der Anlass für viele Menschen, sich professionelle Unterstützung zu holen. Themen sind z.B.:

  • der Umgang mit schwierigen Menschen und Bedingungen, 
  • die Selbstorganisation,
  • der Umgang mit Stress, Überforderung und Burn-out,
  • das mentale Selbstmanagement,
  • persönliche Krisen.

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im
Detail

berufliche
Neuorientierung
& Veränderung

Coach Neuorientierung

Ungefähr 70% der deutschen Arbeitnehmer empfinden - laut einer Studie des Gallup-Instituts - keine oder nur eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Job. 15% haben sogar schon innerlich gekündigt. 

Natürlich braucht nicht jeder einen Job, der ihm sinnvoll erscheint und ihn befriedigt. Mancher arbeitet, um die Miete zu zahlen, und konzentriert sich ansonsten auf sein Privatleben. Aber wie sieht es mit den Menschen aus, die mehr wollen von ihrem Job - aber trotzdem schon lange ein totes Job-Pferd reiten und nicht absteigen?

Was hindert unzufriedene Menschen daran, sich eine Tätigkeit zu suchen, die sie befriedigt, ihnen Spaß macht und / oder ihnen sinnvoll erscheint? 

Antworten, die ich als Coach am häufigsten höre:

- Meine Kompetenzen und Erfahrungen reichen nicht aus.
- Ich habe keine Alternativen.
- Für Veränderungen bin ich doch  zu alt.
- A
uf dem Arbeitsmarkt habe ich keine Chancen.
- Es ist doch unrealistisch...

Auch wenn es viele hinderliche Faktoren gibt - den größten Einfluss haben mentale Hindernisse wie Ängste, Selbstzweifel oder Pessimismus! Und wir neigen dazu, Risiken zu überschätzen und unsere Möglichkeiten zu unterschätzen

Ich behaupte nicht, dass jeder seinen Traumjob finden kann. Aber für die allermeisten - das ist meine Erfahrung - gibt es berufliche Alternativen, die zumindest etwas besser sind als der ungeliebte Status quo.

Es reicht allerdings nicht zu grübeln und zu hoffen.

Mein Coaching zur beruflichen Veränderung / Neuorientierung

Praxis Tom Diesbrock

Seit über 15 Jahren coache ich Menschen, die sich beruflich verändern bzw. neu orientieren wollen.

  • Zu Beginn des Coachings helfe ich Ihnen, Ihre Ziele zu definieren und Ihr Veränderungsprojekt zu starten. 
  • Ich vermittele Ihnen alle dafür nötigen Werkzeuge - darunter auch
  • Methoden, mit denen Sie auf neue Job-Ideen kommen.
  • Wie breit Ihr Suchfokus ist, liegt ganz bei Ihnen.
  • Sie entwickeln aus Ideen konkrete Alternativen - als Basis für die Entscheidung, wie es bei Ihnen beruflich weitergehen soll.

Veränderungen wecken immer auch mentale Widerstände in uns. Deshalb ist ein wichtiger Aspekt des Coachings der psychologisch kluge Umgang mit Ängsten, Zweifeln und destruktiven Denkmustern.

Mein Online-Programm für Ihre berufliche Neuorientierung

… ist ein Angebot für veränderungswillige Menschen, die sich mehr Unterstützung und vor allem mehr Arbeitsstrukturen wünschen, als ein Ratgeberbuch ihnen bieten kann - für die ein persönliches Coaching in Hamburg aber nicht infrage kommt. 

Das Programm ist auf drei Monate angelegt und begleitet Sie online in drei Modulen und wöchentlichen Arbeitseinheiten mit Texten, Videos und vielen Tipps aus meiner Praxis als Coach und Psychologe.

Es hilft Ihnen dabei, berufliche Alternativen zu entwickeln und auf dieser Basis eine nachhaltige Entscheidung zu treffen.

Möchten Sie mehr über das Programm erfahren?

Onlineprogramm Berufliche Neuorientierung

​persönliche
Entwicklung
- im Job
und privat

Coach Persönlichkeitsentwicklung Hamburg

Ich möchte selbstbewusster denken und handeln.
Mit meinem Auftreten bin ich nicht zufrieden.
Ich wäre gern weniger selbstkritisch.
Mein Perfektionismus macht mir das Leben schwer.
Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen, 
und auch mal Nein sagen zu können.
Oft fühle ich mich überlastet  und überfordert.
Mir fehlt es an Selbstvertrauen.

Persönlichkeit oder schlechte Angewohnheit?

Wenn wir unter unserem Denken und Fühlen leiden, schieben wir das gern unserer Persönlichkeit in die Schuhe. Sagen "Ich bin nun mal so." Und als selbstreflektierte Menschen haben wir vielleicht auch stets gute Erklärungen, warum wir so geworden sind.

Was aber, wenn eher Denkgewohnheiten uns behindern,  die zwar destruktiv sind, aber eben auch vertraut und bequem? Wenn zum Beispiel  für das schlechte Selbstbewusstsein vor allem ein negatives Selbstbild verantwortlich ist?

Unsere Persönlichkeit können wir kaum verändern. Aber wir können durchaus lernen, differenzierter zu denken und konstruktiver mit uns und unseren Gefühlen umzugehen.  

Viele Menschen glauben, es liegt an ihren Ängsten, Zweifeln, inneren Konflikten oder an einem schlechten Selbstbewusstsein, wenn sie nicht können, wie sie gern würden. Und sagen: „Ich bin eben so.“

In den allermeisten Fällen - das ist meine Erfahrung als Coach und Psychologe - ist das Unsinn. Denn in Wirklichkeit ist es eine Frage des mentalen Selbstmanagements, wie ich mit meinen Gefühlen, Gedanken und inneren Bremsern umgehe.

Interessiert Sie das Thema? 

Mutig ist nicht, wer keine Angst hat,
sondern wer sich von seiner Angst nicht das Steuer aus der Hand nehmen lässt.

Life Coaching Lebenscoaching Tom Diesbrock

Lebenscoaching / Life Coaching

An manchen Punkten im Leben hängen wir fest. Antworten und Verhaltensweisen, die lange gut und richtig waren, passen nicht mehr – aber neue sind noch nicht in Sicht. Die Unzufriedenheit nimmt zu und fordert Veränderungen im Denken und Handeln.

Oft können wir solche Phasen allein und mit der Hilfe von Freunden bewältigen. Wenn wir aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und nicht allein hinauszukommen, können aus Zeiten des Umbruchs Krisen werden. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Das „klassische“ Coaching versteht sich als Ansatz der beruflichen Entwicklung und konzentriert sich auf Themen aus der Berufswelt. Viele Menschen haben aber ein Anliegen, das nur zum Teil oder gar nichts mit ihrem Job zu tun hat – daher habe ich schon vor Jahren mein Angebot um das Lebenscoaching, im Englischen life coaching, erweitert.

Viele Probleme und Konflikte im privaten Bereich benötigen nicht eine auf viele Monate angelegte Therapie, sondern können auch durch die Arbeit mit einem Coach  befriedigend gelöst werden. 

Coaching mentales Selbstmanagement

Selbstmanagement im Job

"Mir reicht's!"

Bei Problemen mit der beruflichen Situation, dem Team, den Aufgaben oder dem Chef denkt mancher reflexhaft sofort an die Kündigung. 

Was aber, wenn es im neuen Job genauso läuft und man nur vom Regen in die Traufe kommt? Weil das Problem nicht nur andere Menschen oder die Umstände sind, sondern (auch) im eigenen Denken und Verhalten begründet liegt?

- Wenn mich zum Beispiel Kollegen,  der Chef oder Kunden ausnutzen, man mir keine Entwicklungschancen bietet oder meine Fähigkeiten nicht wahrgenommen werden. 

- Oder ich meine Arbeit nicht geregelt und organisiert bekomme.

Ich habe als Coach schon mit sehr, sehr vielen Menschen gesprochen und kann Ihnen daher versichern: Fast jeder trägt - auch und vor allem im Job! - Zweifel, Ängste und innere Widerstände mit sich herum. Was uns unterscheidet, ist vor allem, wie wir mit ihnen umgehen.

Ich kann beispielsweise durchaus Angst vor Kritik und Ablehnung haben - und trotzdem eine prima Präsentation halten oder eine Gehaltserhöhung fordern.

Und ich kann auch lernen, meine (Selbst-)Zweifel nicht mein Handeln und Denken steuern zu lassen.

Themen rund um
das mentale Selbstmanagement

➜ Zeitmanagement
➜ Selbstmarketing
➜ Auftreten und Präsentation
➜ Führungskompetenz
➜ Selbstständigkeit + Gründung
➜ Perfektionismus
➜ Selbstbewusstsein

eine Auswahl meiner Bücher:

Von Hunden und Menschen und der Suche nach dem Glück
Tom Diesbrock Coach Ihr Pferd ist tot

Tom Diesbrock                                           ...in den Medien

arbeitet seit 1995 als selbstständiger Psychologe - zuerst als Psychotherapeut und später als Coach. 

2007 kam sein erstes Buch auf den Markt. Seitdem ist er im deutsch-sprachigen Raum als Experte für berufliche Veränderungen und Fragen des mentalen Selbst-managents im Job und Privatleben bekannt.

Er lebt und arbeitet in Hamburg.

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