Coaching Hamburg

Karriere Coaching + Life Coaching in Hamburg

Möchten Sie sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln?

Wünschen Sie sich ein Coaching - online oder in Hamburg - für Ihre berufliche Neuorientierung?
Wollen Sie Ihr Selbstmanagement verbessern?
Oder möchten Sie generell etwas für Ihre Lebenszufriedenheit tun?

Vielleicht sind Sie sich auch noch nicht sicher, ob Sie wirklich einen Coach brauchen?

Ich stehe Ihnen persönlich als Karriere- und Life Coach und mit meinen Büchern und Online-Coaching-Angeboten zur Seite.

Signatur Tom Diesbrock
Coaching Hamburg - Tom Diesbrock Coach und Psychologe

© Tom Diesbrock Hamburg

"Die reinste Form des Wahnsinn ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert." 
(Albert Einstein)

aktuell

Tom Diesbrock getabstract award 2021
Tom Diesbrock auf Spiegel Online

Ein Gespräch auf Spiegel Online

Mein Onlinekurs für Menschen,
die sich beruflich verändern möchten

Online Coaching Hamburg - Tom Diesbrock Onlineprogramm für berufliche Neuorientierung

meine Angebote & Coaching-Themen im Überblick

Coaching und psychologische Beratung in Hamburg und online

und biete Ihnen - online oder in meiner Praxis in Hamburg Ottensen - einzelne Beratungsstunden, eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum sowie kompakte Intensiv-Coachings an. 

Haben Sie ein berufliches Anliegen? Sind unzufrieden mit Ihrer Situation? Oder möchten sich in Ihrer Position weiterentwickeln? Vielleicht wissen Sie auch noch gar nicht, was genau Sie brauchen oder von mir als Coach erwarten? Das ist völlig okay und nicht ungewöhnlich. Ich helfe Ihnen gern bei einem ersten Treffen dabei zu klären, wo es hakt und wo wir am klügsten ansetzen sollten.

Zu einem nachhaltigen Coaching gehört nicht nur, Ziele festzulegen und "abzuarbeiten". Sondern sich auch mit Blockaden, inneren Widerständen und Ängsten auseinanderzusetzen. Und so erst wieder denk- und handlungsfähig zu werden.

 Möchten Sie mehr über mein Coachingkonzept erfahren?

Mein Life-Coaching- / Lebens-Coaching-Angebot

Nicht jedes Coaching-Anliegen ist beruflicher Natur. Und manchmal spielt ein Problem sowohl im Privatleben als auch im Job eine Rolle. "Dann bin ich wohl eine Fall für die Couch und nicht den Coach", denkt manche(r). Aber eine Psychotherapie ist oft nicht gewünschte Weg. Und auch gar nicht der passendste.

Wenn Sie Ihr Anliegen eher ziel- und handlungsorientiert angehen möchten, kommt für Sie womöglich ein Life Coaching infrage. Darin geht es nicht vor allem darum, warum etwas ist, wie es ist. Sondern was im Moment problematisch ist. Um dann zu schauen, wie man es hier und jetzt verbessern und lösen kann. 

Aber NICHT mit irgendwelchen pseudopsychologischen Hauruck-Methoden. Sondern immer psychologisch fundiert und darauf bedacht, nachhaltige Veränderungen und Lösungen zu schaffen.

Interessieren Sie sich für ein Life Coaching?

Die berufliche Neuorientierung im Coaching

ist seit langem eines meiner Kernthemen im Coaching und als Autor. Sind Sie schon länger unzufrieden mit Ihrer Job-Situation? Denken Sie über Veränderungen nach, kommen aber bisher über die Phase des Grübelns und Verwerfens nicht hinaus? 

Mein Coaching-Angebot besteht darin, mit Ihnen konkrete berufliche Alternativen zu entwickeln. Und auch die dabei meistens auftretenden Zweifel, inneren Widerstände und Ängste vor Veränderungen zu berücksichtigen. Und ihnen die Deutungshoheit und das Steuer wegzunehmen. 

Zu Beginn ist es gar nicht wichtig zu wissen, ob und wie sehr Sie sich tatsächlich verändern wollen und können. Viel klüger ist es, zuerst verschiedene Alternativen und Szenarien zu entwerfen. Und erst dann eine Entscheidung zu treffen. Sonst landet man wahrscheinlich eher in Blockaden und Grübelschleifen...

Ich unterstütze Sie gern durch ein persönliches Coaching in Hamburg, meine Neuorientierungs-Bücher und mein Online-Programm für NeuorientiererInnen.

Lebenszufriedenheit + persönliche Entwicklung

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Wir neigen allerdings dazu, Faktoren zu überschätzen, auf die wir keinen Einfluss haben. Und wir unterschätzen dabei häufig die Möglichkeiten, unsere Lebenszufriedenheit aktiv und gezielt zu erhöhen.

Zufriedenheit ist sicherlich kein "typisches Coaching-Thema". Nur arbeite ich seit vielen Jahren als Coach in Hamburg mit unzufriedenen Menschen. Einige von ihnen können klar benennen, was sie unzufrieden macht - meistens ist es der Job. Aber nicht alle. Manche(r) wünscht sich Unterstützung bei der Suche nach mehr Zufriedenheit. Und nach Faktoren und Denkgewohnheiten, die sie oder ihn bisher dabei behindern.

Sich dem zu widmen, ist ein wichtiger Teil unserer Persönlichkeitsentwicklung!

Berufliche Krisen und Probleme

sind der Anlass für viele Menschen, sich professionelle Coaching-Unterstützung zu holen. Themen, die mir häufig begegnen, sind z.B.:

  • der Umgang mit schwierigen Menschen und Bedingungen, 
  • die Selbstorganisation,
  • der Umgang mit Stress, Überforderung und Burn-out,
  • das mentale Selbstmanagement,
  • persönliche Krisen,
  • Mid-Career-Crisis.

Haben Sie im Job gerade - oder schon länger - eine schwere Zeit? Symptome, die auf eine Krise hindeuten, sind z.B. Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Lustlosigkeit oder das Gefühl, keinen Ausweg zu haben. Wenn man sich fühlt, als würde man sehendes Augen gegen eine Wand fahren, ist es höchste Zeit, sich Hilfe zu holen.  

eine Auswahl meiner Bücher

SelbstCoaching in der Krise: Coach und Autor Tom Diesbrock Kopf aus dem Sand
 Coach und Psychologe Tom Diesbrock, zum Thema Perfektionismus
Tom Diesbrock, Coach in Hamburg: Von Hunden und Menschen und der Suche nach dem Glück
Tom Diesbrock, Coach in Hamburg - Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen
Liefe Coach Tom Diesbrock Hermann
Karrierecoach Tom Diesbrock über berufliche Neuorientierung
Coaching Hamburg: Coach und Psychologe Tom Diesbrock ist Autor von: Jetzt mal Butter bei die Fische, Das Buch für berufliche Neuorientierung

Karriere- oder Life Coaching? Beratung? Psychotherapie?

Ist Ihr Problem rein beruflich - oder eher ein privates? Wenn Sie gar nicht wissen, wo genau Ihr Problem eigentlich liegt und ob Sie gerade ein Coaching, eine Psychotherapie oder eine Beratung brauchen, können wir einfach ein Treffen verabreden und über Ihr Anliegen sprechen. 

Dann kann ich Ihnen ein Feedback und eine erste Einschätzung geben und - wenn Sie das wünschen - konkrete Schritte empfehlen.

Fragen? > Kontakt

mehr Infos im Detail

Coaching zur Neuorientierung in Hamburg

Coaching-Thema #1:
berufliche
Neuorientierung
& Veränderung

Ungefähr 70% der deutschen ArbeitnehmerInnen empfinden - laut einer Studie des Gallup-Instituts - keine oder nur eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Job. 15% haben sogar schon innerlich gekündigt. 

Natürlich brauchen nicht alle Menschen einen Job, der ihnen sinnvoll erscheint und sie befriedigt. Manche arbeiten vor allem, um die Miete zu zahlen. Und konzentrieren sich ansonsten auf das Privatleben. Aber wie sieht es mit denjenigen aus, die mehr wollen von ihrem Job? Aber trotzdem schon lange ein totes Job-Pferd reiten und nicht absteigen?

Was hindert unzufriedene Menschen daran, sich eine Tätigkeit zu suchen, die sie befriedigt? Und ihnen Spaß macht und / oder ihnen sinnvoll erscheint? 

Antworten, die ich im Coaching am häufigsten höre:

- Meine Kompetenzen und Erfahrungen reichen nicht aus.
- Ich habe keine Alternativen.
- Für Veränderungen bin ich doch  zu alt.
- A
uf dem Arbeitsmarkt habe ich keine Chancen.
- Es ist doch unrealistisch...

Auch wenn es viele hinderliche Faktoren gibt - den größten Einfluss haben mentale Hindernisse wie Ängste, Selbstzweifel oder Pessimismus! Und wir neigen dazu, Risiken zu überschätzen und unsere Möglichkeiten zu unterschätzen

Ich behaupte nicht, dass jede und jeder DEN Traumjob finden kann. Aber für die allermeisten - das ist meine Erfahrung - gibt es berufliche Alternativen, die zumindest etwas besser sind als der ungeliebte Status quo.

Es reicht allerdings nicht aus, nur zu grübeln und zu hoffen.

Mein Coaching zur beruflichen Veränderung / Neuorientierung in Hamburg oder online

Seit über 15 Jahren coache ich in meiner Praxis in Hamburg und online Menschen, die sich beruflich verändern bzw. neu orientieren wollen.

  • Zu Beginn des Coachings helfe ich Ihnen, Ihre Ziele zu definieren und Ihr Veränderungsprojekt zu starten. 
  • Ich vermittele Ihnen alle dafür nötigen Werkzeuge - darunter auch
  • Methoden, mit denen Sie auf neue Job-Ideen kommen.
  • Wie breit Ihr Suchfokus ist, liegt ganz bei Ihnen.
  • Sie entwickeln aus Ideen konkrete Alternativen - als Basis für die Entscheidung, wie es bei Ihnen beruflich weitergehen soll.

Veränderungen wecken immer auch mentale Widerstände in uns. Deshalb ist ein wichtiger Aspekt des Coachings der psychologisch kluge Umgang mit Ängsten, Zweifeln und destruktiven Denkmustern.

Coach Tom Diesbrock in Hamburg
Online-Coaching

Mein Online-Coaching-Programm für Ihre
berufliche Neuorientierung

… ist ein Angebot für veränderungswillige Menschen, die sich mehr Unterstützung wünschen. Und vor allem mehr Arbeitsstrukturen, als ein Ratgeberbuch ihnen bieten kann. Für die ein persönliches Coaching in Hamburg aber nicht infrage kommt. 

Das Programm ist auf drei Monate angelegt. Es begleitet Sie online in drei Modulen und wöchentlichen Arbeitseinheiten mit Texten, Videos und vielen Tipps aus meiner Praxis als Coach und Psychologe.

Es hilft Ihnen dabei, berufliche Alternativen zu entwickeln. Und auf dieser Basis eine nachhaltige Entscheidung zu treffen.

Möchten Sie mehr über das Programm erfahren?

Das Onlineprogramm für berufliche Neuorientierung
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung

Coaching-Thema
persönliche
Entwicklung
- im Job
und privat

Ich möchte selbstbewusster denken und handeln.
Mit meinem Auftreten bin ich nicht zufrieden.
Ich wäre gern weniger selbstkritisch.
Mein Perfektionismus macht mir das Leben schwer.
Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen, 
und auch mal Nein sagen zu können.
Oft fühle ich mich überlastet  und überfordert.
Mir fehlt es an Selbstvertrauen.

Persönlichkeit oder schlechte Angewohnheit?

Wenn wir unter unserem Denken und Fühlen leiden, schieben wir das gern unserer Persönlichkeit in die Schuhe. Sagen "Ich bin nun mal so." Und als selbstreflektierte Menschen haben wir vielleicht auch stets gute Erklärungen, warum wir so geworden sind.

Was aber, wenn eher Denkgewohnheiten uns behindern,  die zwar destruktiv sind, aber eben auch vertraut und bequem? Wenn zum Beispiel  für das schlechte Selbstbewusstsein vor allem ein negatives Selbstbild verantwortlich ist?

Unsere Persönlichkeit können wir kaum verändern. Aber wir können durchaus lernen, differenzierter zu denken und konstruktiver mit uns und unseren Gefühlen umzugehen.  

Viele Menschen glauben, es liegt an ihren Ängsten, Zweifeln, inneren Konflikten oder an einem schlechten Selbstbewusstsein, wenn sie nicht können, wie sie gern würden. Und sagen: „Ich bin eben so.“

In den allermeisten Fällen - das ist meine Erfahrung als Coach und Psychologe - ist das Unsinn. Denn in Wirklichkeit ist es eine Frage des mentalen Selbstmanagements, wie ich mit meinen Gefühlen, Gedanken und inneren Bremsern umgehe.

Interessiert Sie das Thema? 

Mutig ist nicht, wer keine Angst hat,
sondern wer sich von seiner Angst nicht das Steuer aus der Hand nehmen lässt.

Life Coaching - Life CoachTom Diesbrock

Lebenscoaching /
Life Coaching

An manchen Punkten im Leben hängen wir fest. Antworten und Verhaltensweisen, die lange gut und richtig waren, passen nicht mehr. Aber neue sind noch nicht in Sicht. Die Unzufriedenheit nimmt zu und fordert Veränderungen im Denken und Handeln.

Oft können wir solche Phasen allein und mit der Hilfe von Freunden bewältigen. Wenn wir aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und nicht allein hinauszukommen, können aus Zeiten des Umbruchs Krisen werden. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung durch einen Coach zu holen.

Das „klassische“ Coaching versteht sich als Ansatz der beruflichen Entwicklung und konzentriert sich auf Themen aus der Berufswelt. Viele Menschen haben aber ein Anliegen, das nur zum Teil oder gar nichts mit ihrem Job zu tun hat. Daher habe ich schon vor Jahren mein Angebot um das Lebenscoaching, im Englischen life coaching, erweitert.

Viele Probleme und Konflikte im privaten Bereich benötigen nicht unbedingt eine auf viele Monate angelegte Therapie. Sondern können auch durch die Arbeit mit einem Coach  befriedigend gelöst werden. 

Fragen? > Kontakt

Karriere Coaching
Life Coaching
Beratung
in Hamburg

Möchten Sie sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln?

Coaching in Hamburg - Tom Diesbrock Coach und Psychologe

© Tom Diesbrock Hamburg

Wünschen Sie sich ein Coaching  - online oder persönlich in Hamburg - für Ihre berufliche Neuorientierung?
Wollen Sie Ihr Selbstmanagement verbessern?
Oder möchten Sie generell etwas für Ihre Lebenszufriedenheit tun?

Vielleicht sind Sie sich auch noch nicht sicher, ob Sie wirklich einen Coach brauchen?

Ich stehe Ihnen persönlich als Karriere- und Life Coach und mit meinen
Büchern und Online-Coaching-Angeboten zur Seite.

Signatur Tom Diesbrock

aktuell

Tom Diesbrock getabstract award 2021
Coaching Hamburg - Tom Diesbrock auf Spiegel Online
Coaching Hamburg - Coach Tom Diesbrock auf Spiegel Online

Gespräche auf Spiegel Online 

Coaching Hamburg - Tom Diesbrock Onlineprogramm für berufliche Neuorientierung

Mein Onlinekurs für Menschen,
die sich beruflich verändern
möchten

meine Angebote & Coaching-Themen im Überblick

Coaching und psychologische Beratung in Hamburg und online

und biete Ihnen - online oder in meiner Praxis in Hamburg Ottensen - einzelne Beratungsstunden, eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum sowie kompakte Intensiv-Coachings an. 

Haben Sie ein berufliches Anliegen? Sind unzufrieden mit Ihrer Situation? Oder möchten sich in Ihrer Position weiterentwickeln? Vielleicht wissen Sie auch noch gar nicht, was genau Sie brauchen oder von mir als Coach erwarten? Das ist völlig okay und nicht ungewöhnlich. Ich helfe Ihnen gern bei einem ersten Treffen dabei zu klären, wo es hakt und wo wir am klügsten ansetzen sollten.

Zu einem nachhaltigen Coaching gehört nicht nur, Ziele festzulegen und "abzuarbeiten". Sondern sich auch mit Blockaden, inneren Widerständen und Ängsten auseinanderzusetzen. Und so erst wieder denk- und handlungsfähig zu werden.

 Möchten Sie mehr über mein Coachingkonzept erfahren?

Mein Life-Coaching- / Lebens-Coaching-Angebot

Nicht jedes Coaching-Anliegen ist beruflicher Natur. Und manchmal spielt ein Problem sowohl im Privatleben als auch im Job eine Rolle. "Dann bin ich wohl eine Fall für die Couch und nicht den Coach", denkt manche(r). Aber eine Psychotherapie ist oft nicht gewünschte Weg. Und auch gar nicht der passendste.

Wenn Sie Ihr Anliegen eher ziel- und handlungsorientiert angehen möchten, kommt für Sie womöglich ein Life Coaching infrage. Darin geht es nicht vor allem darum, warum etwas ist, wie es ist. Sondern was im Moment problematisch ist. Um dann zu schauen, wie man es hier und jetzt verbessern und lösen kann. 

Aber NICHT mit irgendwelchen pseudopsychologischen Hauruck-Methoden. Sondern immer psychologisch fundiert und darauf bedacht, nachhaltige Veränderungen und Lösungen zu schaffen.

Interessieren Sie sich für ein Life Coaching?

Die berufliche Neuorientierung im Coaching

ist seit langem eines meiner Kernthemen im Coaching und als Autor. Sind Sie schon länger unzufrieden mit Ihrer Job-Situation? Denken Sie über Veränderungen nach, kommen aber bisher über die Phase des Grübelns und Verwerfens nicht hinaus? 

Mein Coaching-Angebot besteht darin, mit Ihnen konkrete berufliche Alternativen zu entwickeln. Und auch die dabei meistens auftretenden Zweifel, inneren Widerstände und Ängste vor Veränderungen zu berücksichtigen. Und ihnen die Deutungshoheit und das Steuer wegzunehmen. 

Zu Beginn ist es gar nicht wichtig zu wissen, ob und wie sehr Sie sich tatsächlich verändern wollen und können. Viel klüger ist es, zuerst verschiedene Alternativen und Szenarien zu entwerfen. Und erst dann eine Entscheidung zu treffen. Sonst landet man wahrscheinlich eher in Blockaden und Grübelschleifen...

Ich unterstütze Sie gern durch ein persönliches Coaching in Hamburg, meine Neuorientierungs-Bücher und mein Online-Programm für NeuorientiererInnen.

Lebenszufriedenheit + persönliche Entwicklung

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Wir neigen allerdings dazu, Faktoren zu überschätzen, auf die wir keinen Einfluss haben. Und wir unterschätzen dabei häufig die Möglichkeiten, unsere Lebenszufriedenheit aktiv und gezielt zu erhöhen.

Zufriedenheit ist sicherlich kein "typisches Coaching-Thema". Nur arbeite ich seit vielen Jahren als Coach in Hamburg mit unzufriedenen Menschen. Einige von ihnen können klar benennen, was sie unzufrieden macht - meistens ist es der Job. Aber nicht alle. Manche(r) wünscht sich Unterstützung bei der Suche nach mehr Zufriedenheit. Und nach Faktoren und Denkgewohnheiten, die sie oder ihn bisher dabei behindern.

Sich dem zu widmen, ist ein wichtiger Teil unserer Persönlichkeitsentwicklung!

Berufliche Krisen und Probleme

sind der Anlass für viele Menschen, sich professionelle Coaching-Unterstützung zu holen. Themen, die mir häufig begegnen, sind z.B.:

  • der Umgang mit schwierigen Menschen und Bedingungen, 
  • die Selbstorganisation,
  • der Umgang mit Stress, Überforderung und Burn-out,
  • das mentale Selbstmanagement,
  • persönliche Krisen,
  • Mid-Career-Crisis.

Haben Sie im Job gerade - oder schon länger - eine schwere Zeit? Symptome, die auf eine Krise hindeuten, sind z.B. Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Lustlosigkeit oder das Gefühl, keinen Ausweg zu haben. Wenn man sich fühlt, als würde man sehendes Augen gegen eine Wand fahren, ist es höchste Zeit, sich Hilfe zu holen.  

"Die reinste Form des Wahnsinn ist es, alles beim Alten zu lassen und
gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert." 
(Albert Einstein)

eine Auswahl meiner Bücher

Coaching in Hamburg Tom Diesbrock Kopf aus dem Sand
Coach in Hamburg Tom Diesbrock Perfektionismus
Coaching in Hamburg Tom Diesbrock Hermann
Tom Diesbrock Coach in Hamburg: Ihr Pferd ist tot
Coaching Hamburg: Jetzt mal Butter bei die Fische
Coaching Hamburg: Von Hunden und Menschen und der Suche nach dem Glück
Coaching Hamburg zum mentalen Selbstmanagement

Karriere oder Life Coaching? Beratung? Psychotherapie?

Ist Ihr Problem rein beruflich - oder eher ein privates? Wenn Sie gar nicht wissen, wo genau Ihr Problem eigentlich liegt und ob Sie gerade ein Coaching, eine Psychotherapie oder eine Beratung brauchen, können wir einfach ein Treffen verabreden und über Ihr Anliegen sprechen. 

Dann kann ich Ihnen ein Feedback und eine erste Einschätzung geben und - wenn Sie das wünschen - konkrete Schritte empfehlen.

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Detail

Coaching-Thema
berufliche
Neuorientierung
& Veränderung

Coaching in Hamburg zur  Neuorientierung

Ungefähr 70% der deutschen ArbeitnehmerInnen empfinden - laut einer Studie des Gallup-Instituts - keine oder nur eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Job. 15% haben sogar schon innerlich gekündigt. 

Natürlich brauchen nicht alle Menschen einen Job, der ihnen sinnvoll erscheint und sie befriedigt. Manche arbeiten vor allem, um die Miete zu zahlen. Und konzentrieren sich ansonsten auf das Privatleben. Aber wie sieht es mit denjenigen aus, die mehr wollen von ihrem Job? Aber trotzdem schon lange ein totes Job-Pferd reiten und nicht absteigen?

Was hindert unzufriedene Menschen daran, sich eine Tätigkeit zu suchen, die sie befriedigt? Und ihnen Spaß macht und / oder ihnen sinnvoll erscheint? 

Antworten, die ich im Coaching am häufigsten höre:

- Meine Kompetenzen und Erfahrungen reichen nicht aus.
- Ich habe keine Alternativen.
- Für Veränderungen bin ich doch  zu alt.
- A
uf dem Arbeitsmarkt habe ich keine Chancen.
- Es ist doch unrealistisch...

Auch wenn es viele hinderliche Faktoren gibt - den größten Einfluss haben mentale Hindernisse wie Ängste, Selbstzweifel oder Pessimismus! Und wir neigen dazu, Risiken zu überschätzen und unsere Möglichkeiten zu unterschätzen

Ich behaupte nicht, dass jede und jeder DEN Traumjob finden kann. Aber für die allermeisten - das ist meine Erfahrung - gibt es berufliche Alternativen, die zumindest etwas besser sind als der ungeliebte Status quo.

Es reicht allerdings nicht aus, nur zu grübeln und zu hoffen.

Mein Coaching zur beruflichen Veränderung / Neuorientierung in Hamburg oder online 

Coaching-Praxis in Hamburg von Tom Diesbrock

Seit über 15 Jahren coache ich in meiner Praxis in Hamburg und online Menschen, die sich beruflich verändern bzw. neu orientieren wollen.

  • Zu Beginn des Coachings helfe ich Ihnen, Ihre Ziele zu definieren und Ihr Veränderungsprojekt zu starten. 
  • Ich vermittele Ihnen alle dafür nötigen Werkzeuge - darunter auch
  • Methoden, mit denen Sie auf neue Job-Ideen kommen.
  • Wie breit Ihr Suchfokus ist, liegt ganz bei Ihnen.
  • Sie entwickeln aus Ideen konkrete Alternativen - als Basis für die Entscheidung, wie es bei Ihnen beruflich weitergehen soll.

Veränderungen wecken immer auch mentale Widerstände in uns. Deshalb ist ein wichtiger Aspekt des Coachings der psychologisch kluge Umgang mit Ängsten, Zweifeln und destruktiven Denkmustern.

Online-Coaching-Programm in Hamburg

Mein Online-Coaching-Programm für Ihre berufliche Neuorientierung

… ist ein Angebot für veränderungswillige Menschen, die sich mehr Unterstützung wünschen. Und vor allem mehr Arbeitsstrukturen, als ein Ratgeberbuch ihnen bieten kann. Für die ein persönliches Coaching in Hamburg aber nicht infrage kommt. 

Das Programm ist auf drei Monate angelegt. Es begleitet Sie online in drei Modulen und wöchentlichen Arbeitseinheiten mit Texten, Videos und vielen Tipps aus meiner Praxis als Coach und Psychologe.

Es hilft Ihnen dabei, berufliche Alternativen zu entwickeln. Und auf dieser Basis eine nachhaltige Entscheidung zu treffen.

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Coaching Hamburg - das Onlineprogramm für berufliche Neuorientierung

Coaching-Thema
persönliche
Entwicklung
- im Job
und privat

Coach in Hamburg für Persönlichkeitsentwicklung

Ich möchte selbstbewusster denken und handeln.
Mit meinem Auftreten bin ich nicht zufrieden.
Ich wäre gern weniger selbstkritisch.
Mein Perfektionismus macht mir das Leben schwer.
Ich möchte lernen, mich besser abzugrenzen, 
und auch mal Nein sagen zu können.
Oft fühle ich mich überlastet  und überfordert.
Mir fehlt es an Selbstvertrauen.

Persönlichkeit oder schlechte Angewohnheit?

Wenn wir unter unserem Denken und Fühlen leiden, schieben wir das gern unserer Persönlichkeit in die Schuhe. Sagen "Ich bin nun mal so." Und als selbstreflektierte Menschen haben wir vielleicht auch stets gute Erklärungen, warum wir so geworden sind.

Was aber, wenn eher Denkgewohnheiten uns behindern,  die zwar destruktiv sind, aber eben auch vertraut und bequem? Wenn zum Beispiel  für das schlechte Selbstbewusstsein vor allem ein negatives Selbstbild verantwortlich ist?

Unsere Persönlichkeit können wir kaum verändern. Aber wir können durchaus lernen, differenzierter zu denken und konstruktiver mit uns und unseren Gefühlen umzugehen.  

Viele Menschen glauben, es liegt an ihren Ängsten, Zweifeln, inneren Konflikten oder an einem schlechten Selbstbewusstsein, wenn sie nicht können, wie sie gern würden. Und sagen: „Ich bin eben so.“

In den allermeisten Fällen - das ist meine Erfahrung als Coach und Psychologe - ist das Unsinn. Denn in Wirklichkeit ist es eine Frage des mentalen Selbstmanagements, wie ich mit meinen Gefühlen, Gedanken und inneren Bremsern umgehe.

Interessiert Sie das Thema? 

Mutig ist nicht, wer keine Angst hat,
sondern wer sich von seiner Angst nicht das Steuer aus der Hand nehmen lässt.

Life Coaching in Hamburg - Life CoachTom Diesbrock

Lebenscoaching / Life Coaching

An manchen Punkten im Leben hängen wir fest. Antworten und Verhaltensweisen, die lange gut und richtig waren, passen nicht mehr. Aber neue sind noch nicht in Sicht. Die Unzufriedenheit nimmt zu und fordert Veränderungen im Denken und Handeln.

Oft können wir solche Phasen allein und mit der Hilfe von Freunden bewältigen. Wenn wir aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und nicht allein hinauszukommen, können aus Zeiten des Umbruchs Krisen werden. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung durch einen Coach zu holen.

Das „klassische“ Coaching versteht sich als Ansatz der beruflichen Entwicklung und konzentriert sich auf Themen aus der Berufswelt. Viele Menschen haben aber ein Anliegen, das nur zum Teil oder gar nichts mit ihrem Job zu tun hat. Daher habe ich schon vor Jahren mein Angebot um das Lebenscoaching, im Englischen life coaching, erweitert.

Viele Probleme und Konflikte im privaten Bereich benötigen nicht unbedingt eine auf viele Monate angelegte Therapie. Sondern können auch durch die Arbeit mit einem Coach  befriedigend gelöst werden. 

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